先月末よりOur Ageにて連載中です！

第一弾はMyAge 2022夏号「知りたいけど聞けなかった！ 自分でできる腟と骨盤底ケア」で体験にいらっしゃった方のその後のお話です。骨盤底筋トレーニングを行うことで、尿漏れが改善し、自己肯定感も変わったとのこと！

とても良いその後ののお話を頂きました。とても熱心にトレーニングをしていただき、体の使い方も気を着くて下さったようです。

どのようなトレーニングを行い、どのように日々過ごされたのか？

是非尿漏れでお悩みの方はご一読ください

「骨盤底筋トレーニングで尿もれが治って、自己肯定感も手に入れられました」 (ourage.jp)