今回のブログでは、変形性股関節症をお持ちの方の『座位時間(座って過ごす時間)』について解説します。

近年、海外や国内の報告においても、１日の生活の中で座位時間が長いことによる、健康面でのデメリットが数多く報告されるようになりました。

変形性股関節症をお持ちの方の場合にも、海外の研究で１日の生活の中で座って過ごす時間が長いグループと、座って過ごす時間が短いグループの２群を比較した場合に、座って過ごす時間が短いグループの方が優位に痛みが少ない事が明らかになっています。

この研究結果から考えられる事としては、やみくもに座って過ごす時間を短くするのではなく、定期的に立って短い時間でも体を動かす事を行う事や、定期的に行う股関節に負担の少ない運動メニューを日常生活の中に取り入れていくことが大切ではないかと考えます。

フィジオセンターでは、実際の座位姿勢の確認から、その方のお持ちの症状に合わせた股関節に負担の少ない運動メニューをご提案させて頂き、実施して頂いています。

フィジオセンターは保険外・自費でのサービス(保険外リハビリテーション・自費リハビリテーション)となるため、医療機関でのリハビリテーションや介護保険のサービスと併用も可能です。ご興味のある方はホームページまたは、お電話にてお問い合わせください。どうぞよろしくお願いいたします。　

理学療法士 保健医療科学修士号 認定理学療法士(運動器・脳卒中)
Certified Mulligan Practitioner (CMP) /マリガンコンセプト認定理学療法士
LSVT®BIG認定セラピスト
津田　泰志