紹介するのは、McIntireら（2008年、Journal of Spinal Disorders & Techniques） のパイロット研究。
- 対象はAISの子ども15人（平均年齢13.9歳、平均カーブ33°）
- 体幹の回旋筋力トレーニングを、まず4か月間は専門家の監督下で、その後4か月は自主トレで実施
- 効果を「筋力」と「背骨の曲がり（Cobb角）」でチェック
結果はどうだった？
- 監督下のトレーニングで筋力は28〜50%アップ！
- しかし…自主トレだけの期間では、その効果が維持できなかった。
- 側弯の進行については：
- 中等度（20〜40°）のカーブ → 短期的には進行なし（安定化！）
- 重度（50〜60°）のカーブ → 全員が進行し、手術が必要になったケースも
研究から分かること
- 筋トレは「背骨を治す魔法」ではないけれど、軽度〜中等度なら進行を防ぐサポートになる可能性大きい!!
- ただし、重度の側弯には効果が弱く、手術が必要になることもある。
- 自主トレだけでは効果が続きにくいので、定期的に専門家の指導のもとで継続することが大切。。
まとめ
- 思春期特発性側弯症には「運動療法」が大切。
- 軽度〜中等度では進行予防の可能性あり。
- でも重度では限界があり、手術の必要性が残る。
- ポイントは“専門家と一緒に継続することが大切です。
保護者の方にとっても「装具以外にできることがある」と知れるのは心強いことです。
これからは “装具＋運動療法” のハイブリッドアプローチ が、より標準的になっていくかもしれません。
フィジオセンターなどでは、海外でも効果が注目されている シュロス法（Schrothエクササイズ） を専門の理学療法士が指導しています。
単なる筋トレではなく、呼吸や姿勢コントロールを組み合わせた運動で、さらに高い効果が期待できます。
東京慈恵医科大学病院E棟2階 フィジオセンター
お問い合わせ先：info@physiocenter.jp
電話：03-6402-7755
理学療法士：大田（シュロス側弯症セラピスト）
