「足がすぐ疲れる」「ふくらはぎが常に張っている」「偏平足気味で足裏が痛くなりやすい」「夜中に足が攣って（痙攣して）痛い」このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

足は、地面に力を伝え、体全体を支えている唯一の部位です。
では、その足の構造が「柔らかすぎる」と、どうなるでしょうか？

柔らかすぎる足が与える身体への影響

柔らかい砂の上を歩く場面を思い浮かべてみてください。
足元が安定せず、バランスを取るために通常より多くの筋力やエネルギーを使うことになります。
同様に、硬い地面（アスファルトなど）の上でも、足が柔らかすぎると地面への力の伝達効率が低下し、歩行や立位に余計な力が必要となります。

このような状態が続くことで、

• ふくらはぎの筋肉が過剰に緊張しやすくなる
• 足部へのストレスが増え、痛みや疲労が蓄積する
• 姿勢が崩れやすくなり、膝や腰への負担も増える

といった、全身への悪影響につながることがあります。

個別評価に基づいた「カスタムインソール」のご提案

当センターでは、足に関するお悩みを抱える方へ、以下のような総合的なアプローチを行っております。

• 姿勢評価：立位時のアライメント、重心の偏りをチェック
• 歩行バランス分析：歩き方のクセ、左右差、足の接地状態を観察
• 動作チェック：階段昇降、しゃがみ込み、スポーツ動作など、日常や競技での動作確認
• 足部機能の評価：足の柔軟性・剛性・アーチの高さ・筋機能などを確認

これらすべての情報をもとに、お一人おひとりの身体の状態に合わせた完全オーダーメイドのカスタムインソールを作成いたします。

足元の安定が、全身の健康につながります

足部の機能低下は、局所的な痛みだけでなく、全身の動作や姿勢、さらには慢性的な疲労や不調にまで影響を及ぼします。
症状が軽いうちに適切な対応を行うことで、進行を防ぎ、快適な日常生活やスポーツパフォーマンスの向上にもつながります。 足に関する不調や違和感を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。専門スタッフが丁寧に評価し、最適なサポートをご提供いたします。

東京慈恵医科大学病院E棟2階　フィジオセンター

お問い合わせ先：info@physiocenter.jp

電話：03-6402-7755

理学療法士：大田